• 이시하라 유미 지음, 오시연 옮김
• 청홍(지상사)
• 2024-03-27
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65세부터는 공복 건강법을 시도해보고 본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면 꾸준히 실천하는 것이 좋다평균수명은 남성 81.47세, 여성 87.57세로 길어졌고 요즘에는 ‘백세 인생’이라는 말도 일상적으로 쓰인다. 그러나 돌봄을 받거나 병상에 눕지 않고 스스로 일상생활을 할 수 있는 기간을 뜻하는 ‘건강수명’은 남성이 72.68세, 여성은 75.38세로 평균수명보다 훨씬 짧다. 70세부터 새..

• 마크 하이먼 지음, 황선영 옮김
• 세종(세종서적)
• 2024-03-27
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출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 1위아마존 베스트셀러 1위(노화의 종말) 데이비드 싱클레어 교수 추천'엑스포좀이 타고난 유전자를 이긴다!'클리블랜드클리닉 기능의학센터 창립자 마크 하이먼이30년간의 연구와 임상 사례를 총망라한 노화 방지 완벽 가이드'누구라도 20년 젊어질 수 있다!'이제는 실제 나이보다 신체 나이가 더 중요한 시대다. 같은 40세, 50세라도 신체 나이의 격차는 더욱 크게 벌..

• 김종원 지음
• 카시오페아
• 2024-03-27
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'부모의 말은 사라지지 않고 머릿속에 남아,스스로 배우고 깨닫는 아이로 자라게 합니다'30만 학부모들이 선택한 인문 교육 멘토김종원의 66가지 공부머리 대화법'우리 아이는 책 읽기를 죽기보다 싫어해요.' '숙제는 안 하고 노는 것만 좋아해요.' '책만 펼쳐 놓고 금방 딴짓해요.' 모든 부모는 누가 시키지 않아도 아이가 스스로 즐겁게 공부하기를 원한다. 어떻게 가능할까? 먼저 공부의 본질은 모..

• 백시영.남기정 지음
• 한빛라이프
• 2024-03-27
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실용영어와 입시영어 사이에서 불안을 끊고 확신을 얻는 법하버드대 교육심리 전문가가 알려주는 영어 완전학습 로드맵12년 영어를 끌고 갈 힘을 키우는 법을 낱낱이 알려드립니다2024학년도 수능 영어 1등급 비율은 4.7퍼센트이다. 그런데 대치동에서는 3명 중 1명이 수능 영어 1등급을 받는다. 어떻게 이렇게 압도적인 차이를 끌어내는 걸까? 그 해답을 책에 담았다. 먼저 수십 년간 대치동에서 살아..

• 제시 인차우스페 지음, 조수빈 옮김, 조영민 감수
• 아침사과
• 2024-03-27
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'당신이 마지막으로 먹었던 음식은 무엇인가?'우리는 그 음식이 좋았는지, 어떻게 생겼는지, 맛은 어땠는지, 누구와 어디서 먹었는지는 쉽게 떠올릴 수 있다. 하지만, 이 질문에 대한 답은 어떠할까?'마지막으로 먹은 음식이 당신의 몸과 마음에 어떤 영향을 주었는지 알고 있는가?'당신이 먹었던 그 맛있던 음식은 우리가 인지하기도 전에 의도치 않은 결과를 불러올 때가 있다. 그 음식이 당신의 배에 ..

• 정희원 지음
• 한빛라이프
• 2024-03-27
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'왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?', 화제의 인물, 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말하는 느린 노화, 건강한 노년을 위한 22가지 생활 습관누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이하길 바란다. 느리게 나이 들길 원한다. 그러나 많은 사람이 본인의 몸에 맞지 않는 천편일률적인 건강법을 적용해 건강을 해치거나 병을 키우는 잘못된 노력을 한다. 저자는 그동안 집필..

• 나가이 후미에 지음, 이노우에 아야 그림, 김수정 옮김
• 윌스타일
• 2024-03-27
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그 맛있는 디저트는 어디에서 왔을까?브리오슈, 마카롱, 카눌레, 휘낭시에--130여 개 디저트의 기원과 흔적을 찾아 떠나는 여행 소장하고 싶은 100장의 디저트 일러스트 수록[디저트 사전』은 고대부터 현대까지 130여 종 디저트의 기원과 흔적을 찾아 사전식으로 소개한 책입니다. 실물보다 매력적인 100여 점의 일러스트도 이 책의 포인트. 디저트는 그 기원이 밝혀진 것부터 구전으로 전해져 오는..

• 이민주 지음
• 카시오페아
• 2024-03-27
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- 누적 조회 수 2,700만 회 26만 구독자들의 육아 멘토 -- , 의 민주쌤이 알려주는 365일 놀이법 -유튜브 누적 조회 수 2,700만 회, 26만 구독자들의 육아 멘토인 민주쌤이 아이와 함께 즐길 수 있는 를 만들었다. 이 일력은 만년 일력 형태로 제작되었으며 1월 1일부터 12월 31일까지 쉽고 간단하게 놀이하면서 아이의 발달을 도울 수 있는 다양한 방법들을 제시하고 있다. 민주..

• 네고로 히데유키 지음, 이지현 옮김
• 포레스트북스
• 2024-03-27
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'백년 허리, 백년 목을 원한다면 어깨부터 바로잡아야 합니다!'- 전 세계 의학계가 인정한 하버드 의학박사의 건강법 - 1억 2천만 열도를 뒤흔든 기적의 스트레칭- 아마존 재팬 건강 1위 - 노화에 대한 고정관념을 완전히 뒤엎을 책언제부턴가 허리와 무릎이 수시로 아프고, 조금만 걸어도 숨이 차고, 혈당과 혈압 수치도 자꾸 오르며, 혈액 순환이 잘 안되어 부종이 심해지고, 종종 옷을 입기 위해..

• 마더스고양이 김정미 지음
• 레시피팩토리
• 2024-03-27
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이 책으로 이유식을 끝낸 40만 엄마들의 애정 어린 제안을 반영해 더 알차게 개정판을 만들었습니다① 아기가 잘 먹는 이유식의 노하우를 더 풍부하게! 많은 엄마들이 인정한 마더스고양이의 대박 이유식 비법 공개 ② 다른 이유식책 필요 없이 한 권으로 충분하게! 대폭 보강된 총 240개의 다양한 이유식 & 간식 레시피 수록 ③ 초보 엄마들도 누구나 더 따라 하기 쉽게! 늘어난 과정컷, 쉽고 정확한..