가정/생활
습관이 건강을 만든다 - 암을 이겨낸 220명의 건강 비법
예문아카이브
윤영호 지음
2017-12-25
EBS〈명의〉윤영호 교수가 밝혀낸 내 몸 살리는 10대 수칙국립암센터·서울대 의대 17년간의 연구와 실험“어떻게 암을 극복하고 건강을 되찾았을까...
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 - 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
추수밭(청림출판)
막시밀리안 모저 지음, 이덕임 옮김, 조세형 감수
2019-02-26
암, 비만, 당뇨, 치매, 급속한 노화까지이 모든 게 리듬이 깨져서라고?“내 몸속의 시계는 답을 알고 있다”일상의 흐름에서 평생의 주기까지최고의...
암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 - 마음을 수술하는 의사 이병욱 박사의 희망 메시지
비타북스
이병욱 지음
2023-07-19
“암이 있어도 행복할 수 있습니다”외과 전문의 15년, 보완통합의학 의사 22년환자 개별 맞춤 치료로 인정받는 ‘암 박사’의 마음 치료이제 막 ...
이준명의 맨몸운동 BASIC - 초간단 루틴으로 최강의 몸을 만든다!
이준명 지음, 김진석 감수
2023-06-30
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드집에서 오직 맨몸으로최강의 몸을 만드는 기적!최신...
장수하는 뇌 - 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
매일경제신문사
시라사와 다쿠지 지음, 정연이 옮김
2023-11-09
“뇌가 청춘이면 몸도 늙지 않는다!”30년 뇌의학 전문가가 알려주는 5가지 젊어지는 습관* 100세 장수자 2,000명 분석한 건강 비결 수록 ...
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 - 20대처럼 보이는 40대의 비밀
안철우 지음
2017-10-01
젊음을 되찾고 싶다면, 지금 당장 ‘호르몬’을 점검하라!‘인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌’ 단 3가지만으로 젊고 건강해지는 호르몬 건강법20대처...
치매와 싸우지 마세요 - 치매의 진행이 멈추고 가족이 웃음을 되찾는 돌봄
윤출판
나가오 가즈히로.곤도 마코토 지음, 안상현 옮김
2017-08-24
노인이 기억력이 떨어지거나 이상한 행동을 시작하면 가족에겐 비상이 걸린다. 어떤 가족은 ‘우리는 잘 모르니까…’라며 다른 사람 손에 맡길 생각을...
친절한 여성 호르몬 교과서 - 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
북라이프
구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수
2017-06-29
“열두 명의 산부인과 전문의가 알려주는여성 호르몬 A to Z!”생리통, PMS, 자궁근종, 갱년기 고민까지여성이라면 누구나 겪는 문제를 위한 ...
피톨로지 피트니스 영양학
예문당
이호욱, 정자람 (지은이)
2021-09-23
피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 ...
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 - 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
핏블리(문석기) (지은이)
2021-05-31
“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지...
등록된 공지사항이 없습니다.