가정/생활
장수하는 뇌 - 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
매일경제신문사
시라사와 다쿠지 지음, 정연이 옮김
2023-11-09
“뇌가 청춘이면 몸도 늙지 않는다!”30년 뇌의학 전문가가 알려주는 5가지 젊어지는 습관* 100세 장수자 2,000명 분석한 건강 비결 수록 ...
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 - 20대처럼 보이는 40대의 비밀
비타북스
안철우 지음
2017-10-01
젊음을 되찾고 싶다면, 지금 당장 ‘호르몬’을 점검하라!‘인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌’ 단 3가지만으로 젊고 건강해지는 호르몬 건강법20대처...
정혜영의 식탁 - 가족을 위해 짓고, 만들고, 담아 내는 정혜영의 따뜻한 식탁 이야기
이덴슬리벨
정혜영 (지은이)
2019-10-25
“가족을 위해 밥을 짓는 건 제 사랑의 표현이죠!” 정말 쉽게 따라 했는데 식탁에 놓으면 우와~! 배우 정혜영의 홈푸드 73 베테랑 배...
죄수 운동법 - 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
폴 웨이드 지음, 정미화 옮김
2017-02-23
전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의...
중국 3천년, 명문가의 자녀교육법
스마트비즈니스
김영수 엮음
2017-11-14
내 아이 가정교육을 위한‘종합 선물 세트!’첫 번째 선물, ‘중국 명문가의 자녀교육법 총망라!’두 번째 선물, ‘중국 명사들이 가족에게 보낸 ...
지금 내 아이 사춘기 처방전 - 초4부터 중3까지, 다양한 사례로 배우는 사춘기 부모 필독서
한빛라이프
이진아 지음
2017-11-19
'다정하던 우리 딸, 아들이 왜 이렇게 변했지?'사춘기에 접어든 아이가 낯선 부모를 위한 사춘기 극복 지침서아이가 사춘기에 접어들고 어제까지 말...
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
북라이프
제니퍼 애슈턴 (지은이), 김지혜 (옮긴이)
2020-12-02
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은...
지랄발랄 하은맘의 십팔년 책육아
알에이치코리아(RHK)
김선미 (지은이)
18세 딸 엄마는 이제 뵈는 게 없다! “책육아로 유전, 가문, IQ까지 싹 다 뒤집는 거야” <불량육아<, ...
지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170 - 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜
윈타임즈
마리아 에머리히 지음, 이연주 옮김
2017-09-10
음식은 가장 강력한 약일 수도 있고, 가장 느린 독일 수도 있다.-앤 위그모어지방을 팍팍 태우는,‘지방의 역설’ 실전 다이어트 레시피북이 책은 ...
지방을 태우는 몸 - 저탄수화물.고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
라이팅하우스
지미 무어.에릭 C. 웨스트먼 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
2017-06-14
“누군가에게 이 책은 인생 최고의 행운이 될 것이다!”_옮긴이 이문영MBC 스페셜 <지방의 누명> 에릭 웨스트먼 박사 저탄수화물 고지...
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