가정/생활
스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
리스컴
소피아 박서희 지음
2016-01-14
몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!정말, 스트레칭이면 충분하다‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운...
습관의 재발견 : 다이어트 - 체중감량을 위한 사소한 습관
북씽크
스티븐 기즈 지음, 최민정 옮김
2017-06-09
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이...
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! - 3인 3색 간헐적 단식 체험기
한국경제신문
아놀드 홍, 에스더 킴, 임세찬 (지은이)
2019-09-23
다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까? “맛있는 음식을 배불리 먹었는데 날씬하고, 건강하고, 행...
마이 스타일링 북 - 평소 입는 옷으로 세련된 분위기를 연출하는
터닝포인트
히비 미치코 지음, 고정아 옮김
2017-07-02
평소 입는 착한 가격의 옷으로 세련된 분위기를 연출하는 마이 스타일링 북“옷은 많은데 무엇을 입으면 좋을지 모르겠어요.”“뭘 입어도 왜 이렇게 ...
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 - 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
비타북스
모토지마 사오리 지음, 김현정 옮김
2017-06-07
머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝,...
디어 마이 바디 - 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾는 다이어트
카멜북스
별쌤.솔쌤 지음
2018-01-14
세간의 뜨거운 반응을 일으킨 12만 팔로워의 대세 운동스타그램 솔쌤과 별쌤이 나타났다. 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운...
습관 성형 - 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
닐다
이지수 지음
2017-05-21
다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!레몬 ...
식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
북드림
마키타 젠지 지음, 황성혁 옮김
2022-07-21
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서 누적 판매 부수 100만 부...
어느 채식의사의 고백 - 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나, 개정증보판
사이몬북스
존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김
2017-08-27
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한...
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