인문
감정은 습관이다 - 우울, 걱정, 불안, 슬픔을 벗어나는 감정 조절법
유노책주
박용철 지음
2023-01-24
“반복이 습관을 만들고습관이 오늘의 기분을 결정짓습니다”부정적인 감정습관에서 벗어나도록 도와줄《감정은 습관이다》 새롭게 출간!영국의 시인이자 극...
건강하게 나이 든다는 것 - 무엇이 우리의 노년을 결정하는가
어크로스
마르타 자라스카 (지은이), 김영선 (옮긴이)
2020-12-28
◎ 2020 월스트리트저널 선정 ‘나이 듦에 관한 최고의 책’◎ 로빈 던바, 리처드 랭엄, 댄 뷰트너 강력추천◎ 〈가디언〉 〈워싱턴포스트〉 〈디...
게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
시크릿하우스
헤이든 핀치 지음, 이은정 옮김
2022-08-29
“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다왜 공부를 하려고 하면 책상 정리가 하고 ...
고민이 고민입니다 - 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘
인플루엔셜(주)
하지현 지음
2019-02-19
고민만 하며 살기에 인생은 짧다!복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법정신과 의사 하지현이25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨...
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 - 후회, 자책, 걱정, 초조를 멈추는 심리학
유노북스
김아라 지음
2022-08-03
“어제와 비교하지 말고내일을 짐작하지 마세요”★ 삼성병원 정신건강의학과 교수, 이화여대 심리학과 교수 추천!“우울하면 과거에 사는 것이고, 불안...
관계의 언어 - 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학
더퀘스트
문요한 지음
2023-12-14
노력하는데도 관계가 풀리지 않는다면무너진 관계를 회복하고 싶다면'우리 관계가 어쩌다 이렇게 됐을까'습관적 판단을 멈추고 친밀감을 키우는 관계 수...
군중심리
현대지성
귀스타브 르 봉 (지은이), 강주헌 (옮긴이)
2021-10-08
“왜 똑똑한 사람들이 모여 어리석은 선택을 하는가?”인간 집단의 심리와 행동 그리고 그들을 이끄는 리더십 원리메타버스 시대에도 여전히 적용되는 ...
굿바이 불안장애 - 불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램
시그마북스
헬렌 오데스키 (지은이), 김문주 (옮긴이)
2019-09-20
내 안의 불안을 마주하고 다스리는 방법 무엇인가 잘못되고 있다는 느낌이 든다, 이유 없이 초조하고 불안하다, 가끔 숨이 막히고 질식할 것 ...
그러니까 고개 들어 - 지치고 상처받은 삶에 전하는 위로와 격려
테크빌교육(즐거운학교)
서준호 (지은이), 이올림 (그림)
2019-11-22
원치 않게 누군가에게 상처받은 것처럼 사람에게 받은 상처는 사람에게 치유받는다. 상처를 주는 대상도 사람이고 그 상처를 녹이고 다독이는 것...
기분의 발견 - 오늘부터 가볍게 시작하는 일상 우울 대처법
블랙피쉬
홋시 (지은이), 정지영 (옮긴이)
2019-09-09
"기분 좋아지는 일에, 정답이 있나? 그냥 해보는 수밖에!" 어제도 우울했는데 오늘도 기분 꿀꿀한 당신을 위한 세상에서 가...
등록된 공지사항이 없습니다.
