가정/생활
4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 - 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!
북라이프
모리 다쿠로 지음, 김현정 옮김
2019-04-10
“하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!”하체 비만, 처진 엉덩이, 만성 부종, OX다리 등 하체 문제 완벽 해...
독소를 비우는 몸 - 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
라이팅하우스
제이슨 펑.지미 무어 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
2018-06-14
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로...
다이어트의 정석
한문화
수피 지음
2018-08-05
저체중부터 고도비만까지 꼭 알아야 할 다이어트에 대한 모든 것《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못...
맥두걸 박사의 자연식물식 - 살 안찌고 사는 법, 개정증보판
사이몬북스
존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김
2018-10-31
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 1...
스킨케어 바이블 - 원인 없는 트러블은 없다
윌북
안잘리 마토 지음, 신예용 옮김
2019-01-31
시대에 따라 미의 기준은 계속 변한다. 그러나 잘 관리된 완벽한 피부만큼은 오래전부터 지금까지 꾸준히 이어지고 있는 아름다움의 척도다. 특히 S...
운동 없이 요요 없이 100% 다이어트 - 식사 조절만으로 날씬해질 수 있다!
생각정거장
모리 다쿠로 지음, 김민정 옮김
2017-05-29
일본 아마존 건강 분야 1위! 모리 다쿠로 신작다이어트를 위한 운동은 이제 그만!날씬해지고 싶다면 제대로 먹어라배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어...
지방을 태우는 몸 - 저탄수화물.고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
지미 무어.에릭 C. 웨스트먼 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
2017-06-14
“누군가에게 이 책은 인생 최고의 행운이 될 것이다!”_옮긴이 이문영MBC 스페셜 <지방의 누명> 에릭 웨스트먼 박사 저탄수화물 고지...
기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
북드림
이영훈 (지은이)
2019-10-18
“잘 먹어야 잘 빠진다!” 혹독한 저칼로리 다이어트는 이제 그만! 얼마나 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 관건이다. 잘 먹는 것만으로 건강해...
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 - 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
포르체
손리사(이빛나) 지음
2023-05-31
3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이체중 스트레스는 그만! 건...
빵을 끊어라 - 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
매일경제신문사
포브스 야요이 지음, 노경아 옮김, 이나지마 쓰카사 감수
2017-08-19
빵과 이별한 후 인생이 달라졌다!글루텐프리로 건강을 되찾은 기적의 노하우지금 먹고 있는 음식이 곧 당신의 건강이다!내 몸을 괴롭히는 원인 모를 ...
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